主页 > 新闻 > 许会山为什么提倡立体多维亚健康解决方案

许会山为什么提倡立体多维亚健康解决方案

来源：网络转载更新时间：2021-08-12 15:11:09阅读：

本篇文章567字，读完约1分钟

许会山为什么提倡立体多维亚健康解决方案

许会山专家通过调研发现白领阶层社会生活节奏快、心理压力大，都市生活的繁杂，人际关系的复杂，难以避免的风险，意料不到的挫折，环境质量的恶化，生活不规律，特别是吸烟、酗酒、暴饮暴食、缺乏必要的运动，使很多人陷入亚健康状态。

我们先看看白领人士的一日三餐。1:早餐以简便、快捷为主，典型的食谱是牛奶加面包，囫囵吞枣式的吃法，这一餐似乎为应付任务，解决饥饿问题；2:午餐以盒饭、快餐为主，因时间仓促而饥不择食、狼吞虎咽，饭后很快进入工作状态；3:晚餐弥补早、中餐的不足，用较多的时间来享用美味佳肴，往往吃得过饱和营养过剩。而且，受文化观念影响，白领阶层饮食的欧美化趋势日渐严重，高脂肪、高蛋白食物摄入较多。显然，这与“早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少”的健康饮食法背道而弛，高脂肪、高蛋白、高热量的摄入则无异于雪上加霜，结果自然是亚健康状态紧紧相随。另一方面，白领人士在心理上所承受的压力也是远远高于常人的，学习、工作、生活的压力重重叠叠，社会、家庭、个人的问题层出不穷，心理不堪重负的白领，“压”出的亚健康状态远比常人要多。