技术:流言揭秘：西瓜和桃子一起吃能中毒？

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招待客人

蚊子

从桃子和西瓜的营养成分可以看出，即使两者同吃也不会产生所谓的食物相克。 夏天很热，多吃不同种类的新鲜水果，可以比较有效地补充人体失去的水分，达到营养成分的互补性，也是我们推荐的吃法。 大家也要注意不要吃太多。

另外，吃水果前一定要洗干净，注意不要吃脏食物引起中毒现象。 夏天气温很高，所有的水果一定要吃新鲜。 像西瓜一样，切完后尽量一次性吃完，不要暴露在空气中，要防止吃变质的食物损害健康。

夏天吃水果引起腹痛。 也许，这些地方做得不好。

有些朋友在炎热的夏天吃了西瓜和桃子后，出现了腹痛和腹泻等副作用，如果出现这种状况，可能有以下原因。

①食物新鲜度差:夏天温度这么高，有时购买的水果经过一天的高温环境，可能容易繁殖细菌。 特别是切的水果，必须更加注意这一点。

②保存温度(高温):夏天，关于西瓜，生吃是最好的，被证明切了在常温下不要保存4小时以上。 防止细菌繁殖的桃子，残留物比较差，容易腐烂。

③保存温度(低温):很多朋友有习性把西瓜放在冰箱里，吃凉爽的西瓜，冷藏的西瓜很甜，但对大家的脾胃有很大的挑战。 特别是对脾胃虚弱的人来说，冷食会引起腹胀、腹痛和呕吐。

④吃多了:不管多好的食物，都要适量吃。 新版的饮食指南建议成人每天水果类的摄取量是200-350g，所以无论多么喜欢，都必须控制数量。

夏天，由于天气的原因，很多人不喜欢吃饭，喜欢多吃水果，但特别提醒大家饮食均衡。 在这个“食物相克”持续的时代，我们自己必须对食物有正确的认识。